Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2009
|
112,1 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 53,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2009:
|
795 kcal
|
Fett: 16,39g | Prot: 57,51g | Kolh.: 104,79g.
Frukost: honey smacks, Organic Vanilla Soymilk. Lunch: Dinner Rolls, sloppy joes, ground turkey, chicken salad, white vinegar, oil, lemon juice, tomato, red bell peppers, Mixed Baby Greens. Snacks/Annat: beef jerky, Light String Cheese. mer...
|
|
3414 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 11 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blazingigi 's vikthistorik
|