Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2009
|
112,6 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 53,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2009:
|
1356 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 79,55g | Kolh.: 183,75g.
Lunch: steak, green peppers, rice, mushrooms. Middag: ground turkey, sloppy joes, Dinner Rolls. Snacks/Annat: Puffed Cheez Doodles, Light String Cheese, Mini Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blazingigi 's vikthistorik
|