Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2016
|
87,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 126,26g | Kolh.: 124,43g.
Frukost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Vanille. Lunch: Mammut Whey Protein Vanille, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Milbona Quark Magerstufe. Middag: Eierpfannkuchen. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|