Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2016
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 20,17g | Prot: 34,81g | Kolh.: 144,64g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Middag: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Овсяная, Простоквашино Кефир 2,5%, Пицца Домашняя, Увелка Гречка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Абрикос, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evadavidova888 's vikthistorik
|