Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2016
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 14,44g | Prot: 34,02g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Кофе с Молоком, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Lunch: Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Кофе (Растворимое), Кабачок, Грудка Индейки, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Middag: Кабачок, Кабачок. Snacks/Annat: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Грейпфрут. mer...
|
|
1472 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sherem-lena 's vikthistorik
|