Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
97,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
540 kcal
|
Fett: 7,26g | Prot: 34,95g | Kolh.: 88,91g.
Frukost: Café con Leche Descremada. Lunch: Naranjas, Plátano, Crema de Verduras. Middag: Café con Leche Descremada. Snacks/Annat: Nutra Pharm Lipogen, Zumo de Limón. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|