Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
81,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 92,37g | Prot: 96,37g | Kolh.: 69,26g.
Middag: Vin de Table Rouge, Blanc de Poulet, Ail Cuit, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Rouges. Snacks/Annat: Beurre de Cacahuètes, Chorizos, Noisette, Noix de Cajou, Amandes. mer...
|
|
3126 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|