Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
86,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 61,39g | Kolh.: 172,24g.
Frukost: Zentis Frühstücks-Gelee, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter. Lunch: Aufbackbrötchen, Ketchup, Frikadelle. Snacks/Annat: Choceur Alpenmilch Schokolade, Cafe Time Frischei Waffeln, Stachelbeeren, Nektarinen. mer...
|
|
2871 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 59 minuter, Vila - 13 timmar och 41 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|