|
bin heute sehr müde , und habe absolut keine Lust auf sport
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 68,87g | Kolh.: 176,63g.
Frukost: Westcliff Brennessel-Zitronengras Tee, Gekochtes Ei, Lidl Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Roggenmischbrot. Lunch: WellMix Diätdrink Schoko. Middag: Erasco Gemüse-Eintopf. Snacks/Annat: Edeka Deli Green Smoothie, funny-frisch Brezli. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mami_2014 's vikthistorik
|