Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
74,6 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 68,98g | Prot: 81,34g | Kolh.: 117,97g.
Frukost: Nesquik Молочный Шоколад, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Яичница. Lunch: Мохито, Бахетле Кутабы с Сыром, Картошка Печеная, Шашлык из Курицы. Middag: Вкуснотеево Питьевой Йогурт. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|