Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
94,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
466 kcal
|
Fett: 9,09g | Prot: 55,59g | Kolh.: 39,25g.
Frukost: Filinchen Original, Kaffee, Gekochtes Ei. Lunch: Viva Vital Hänchen Filetstreifen, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Middag: Kühne Rotkohl das Original, Aldi Putenbrustfilet. mer...
|
|
3458 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|