Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2009
|
58,3 kg
Tappat hittills: 56,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2009:
|
1101 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 56,26g | Kolh.: 184,81g.
Frukost: Light & Fit Yogurt - White Chocolate Raspberry, nature's path kamut puffs. Lunch: 14" Cheese Pizza (Thick Crust). Middag: Cauliflower, shirataki tofu noodles, Weisholtz Jumbalaya. Snacks/Annat: Eclipse Sugar Free Gum, Sugar Free Creamsicle, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
|
|