Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 48,33g | Kolh.: 145,70g.
Frukost: Бублик, Малина, Кофе с Молоком. Lunch: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Малина. Middag: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Овсяная. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evadavidova888 's vikthistorik
|