Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2011
|
82,1 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2011:
|
3013 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|