Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2016
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3160 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 176,30g | Kolh.: 415,96g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, RUF Chocolate Chunks, Fettarme Milch, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Alnatura Erdnuss Mus, Bergader Almkäse Nussig, Beste Ernte Passierte Tomaten, Saupiquet Thunfisch ohne Öl, K-Classic Champignons, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, BioBio Roggenvollkornbrot, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gutes Land Speisequark 20%, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre. Snacks/Annat: Kohlrabi. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|