Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2016
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 62,90g | Kolh.: 167,18g.
Frukost: Aldi Roggenmischbrot, Tomaten, Rote Paprika, Rucola, Ei (Ganz), Lidl Körniger Frischkäse. Lunch: Sodexo Bunter Nudel Wurst Auflauf. Snacks/Annat: Gut & Günstig Schokopudding & Sahne. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Dammsugning - 40 minuter, Cykling - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gestern cheatday und gleich die Quittung bekommen :-( so ein misst
17 jul 16 av medlem: mami_2014
|
Geht auch wieder weg. 1-2 Tage. 😊
17 jul 16 av medlem: ly_orange
|
Danke :-) das baut mich auf 😊
17 jul 16 av medlem: mami_2014
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mami_2014 's vikthistorik
|