Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2016
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 94,01g | Kolh.: 253,55g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, НЕВА Зефир. Lunch: M&M's Драже с Арахисом, Кефир 2,5%. Middag: Апельсин, Spilva Десертный Соус Карамельный, Рис Вареный, Белый Хлеб, Яичный Омлет. Snacks/Annat: Перекресток Печенье Слоеное, Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|