Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2016
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
584 kcal
|
Fett: 9,47g | Prot: 31,10g | Kolh.: 101,71g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная без Масла, Черная Смородина, Малина. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Зеленый Горошек. Snacks/Annat: Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hopprep - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evadavidova888 's vikthistorik
|