Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2011
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2011:
|
1502 kcal
|
Fett: 78,60g | Prot: 62,90g | Kolh.: 136,90g.
Frukost: Honey Nut Scooters. Lunch: Vegetable Soup. Middag: House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|