Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2016
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2695 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 140,28g | Kolh.: 369,14g.
Frukost: Bio Chia Samen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Lunch: Farmer Cashewkerne, Ei, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis. Middag: Sehne Roggenbrötchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Purland Schweinerückensteak, Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|