|
Quiet day. Great 730am walk. Mostly folloed the news and looked up greywater systems on the news.
Went to bear republic for dinner.
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 58,98g | Kolh.: 159,15g.
Frukost: Unsalted Whipped Butter Stick, Ajinomoto Hon Dashi, Frieda's Daikon, Oroweat Russian Rye Bread, Apples, Bananas, Egg, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Lunch: Avocados, Frieda's Organic Soft Tofu, Red Shell Japanese Miso Dressing, Tomatoes, Red Leaf Lettuce. Middag: Bear Republic Racer 5, Fried Floured or Breaded Cod, Potato French Fries, Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Annat: Ginger Ale, Rum, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|