Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2016
|
99,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
284 kcal
|
Fett: 4,44g | Prot: 14,55g | Kolh.: 47,76g.
Frukost: Naturezza Ligere Sopa de Espárragos, Café con Leche Descremada. Lunch: Batido de Vainilla con Leche. Snacks/Annat: Zumo de Limón. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Stavgång - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|