Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2016
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2846 kcal
|
Fett: 107,17g | Prot: 543,33g | Kolh.: 267,22g.
Frukost: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pura Vida Sementes Chia, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Nestlé Pensal Aveia e Cevada. Lunch: Nozes de Nogueira, Iglo Hambúrgueres Peito de Frango. Middag: Sopa de Legumes, Iglo Hambúrgueres Peito de Frango, Crocantes de Frango Original. Snacks/Annat: Danone Danonino Petit Dino, Clara de Ovo Cozida, Danone Danonino Petit Dino, Danone Danonino Petit Dino, Nutriendi Nutri Whey Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Chocolate, Danone Danonino Petit Dino. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Musculaçao - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|