Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2016
|
54,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
635 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 44,16g | Kolh.: 73,38g.
Frukost: Maitre Olivier Vegetarische Martino, Bruine Boterham, Alpro Soya Minarine, Thee. Lunch: Caloriearme Sladressing, Aldi Gemalen Kaas, Colruyt Everyday Soepgroenten, Delhaize Roze Garnalen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Annat: Kellogg's Special K Rode Vruchten, Alpro Soja Vanille, Everyday Magere Yoghurt, Blauwe Bessen. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carinne64 's vikthistorik
|