Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2016
|
100,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
631 kcal
|
Fett: 10,51g | Prot: 31,16g | Kolh.: 111,15g.
Frukost: Café con Leche Descremada. Lunch: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Middag: Plátano, Café con Leche Descremada. Snacks/Annat: Zumo de Limón, Batido de Vainilla con Leche, Batido de Vainilla con Leche. mer...
|
|
2870 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|