Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 127,69g | Kolh.: 199,92g.
Frukost: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Expresso, Manteiga de Amendoim, Pão de Mistura, Pingo Doce Iogurte Líquido Morango Banana. Lunch: Maçã, Açúcar Granulado, Café Expresso, Couve Roxa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado. Middag: Pingo Doce Gelatina Tutti-Frutti, Bacalhau Espiritual. Snacks/Annat: Banana, Caju, Frubis Maçã Desidratada, Kellogg's All-Bran Plus, Nobre Salsichas de Peru Naturissimos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaponces 's vikthistorik
|