|
Toch raar, geen Nordic Wakers stokken meer te vinden. Morgen nog bij Declon proberen en dan geef ik het op. 😞
Met het dieet gaat het prima. Wil wel mijn snelle koolhydraten wat verminderen, maar in ben zo vast gegroeid met
Ontbijt = brood, muslie of havermout
Diner = aardappel, pasta, rijst, of granen.
Als tegenhanger zouden de eiwitten iets meer moeten zijn.
Dus er is nog werk te doen. 😌
Stokken gevonden. Maandag uittesten op de Teut,...
Hopelijk regent het niet ☔️
|
612 kcal
|
Fett: 22,99g | Prot: 30,29g | Kolh.: 69,52g.
Frukost: Thee, Maitre Olivier Vegetarische Martino, Notenbrood. Middag: Delhaize Cavaillon Meloen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Colruyt Kabeljauwburger, StarMeal Penne Crispy Bacon. Snacks/Annat: Koffie met Melk. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Shopping - 3 timmar och 20 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
|