Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2016
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 82,92g | Prot: 79,86g | Kolh.: 244,15g.
Frukost: Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Heluva Good Colby-Jack Cheese. Lunch: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Planters Salted Peanuts (1 oz), Wegmans Blended Lowfat Yogurt. Middag: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sam's Club Kaiser Roll. Snacks/Annat: Starbucks Caramel Frappuccino (Bottle), Mountain Dew Mountain Dew (16.9 oz). mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|