Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2016
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 85,81g | Kolh.: 163,30g.
Frukost: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Farofa, Salpicão de Frango, Arroz Branco. Middag: Salpicão de Frango, Bauducco Torrada Light (3). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|