Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2016
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
611 kcal
|
Fett: 17,54g | Prot: 23,47g | Kolh.: 100,35g.
Frukost: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры, Верес Кабачковая Икра, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Борщ Украинский. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|