Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2016
|
97,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 21,32g | Prot: 102,55g | Kolh.: 232,02g.
Frukost: ESN Designer Whey, Alpro Kokosnuss Choco Drink, Alnatura Dinkelflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Amaranth Gepufft, Zauber Vollkorn Müsli. Lunch: Grüne Erbsen (Gefroren), Weißer Reis (Langkorn), SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert. Middag: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke. Snacks/Annat: Gösser Naturgold, ESN Designer Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|