Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
226 kcal
|
Fett: 3,74g | Prot: 4,43g | Kolh.: 49,17g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблоки Бабушки Смит. Middag: Кабачковая Икра. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Läsning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Städning - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Diska - 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Данилова 's vikthistorik
|