|
Week 1 down of pre-diet ... 3lbs down. I'm happy person!
|
110,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 51,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2009:
|
1987 kcal
|
Fett: 84,75g | Prot: 74,82g | Kolh.: 228,60g.
Frukost: bacon, american cheese, egg, white bread. Lunch: onions, Cup Noodles Chicken Flavor, lemon juice, oil, white vinegar, Mixed Baby Greens. Middag: mushrooms, rice, green peppers, steak. Snacks/Annat: Mini Chocolate Chip Cookie, Light String Cheese, 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Puffed Cheez Doodles, Cheez-It Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack. mer...
|
|
3345 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blazingigi 's vikthistorik
|