|
27.4 grasa
|
76,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 95,62g | Prot: 31,96g | Kolh.: 218,30g.
Frukost: Don Simón Zumo de Naranja Light, Schar Wafer. Lunch: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Nestea Al Limón (Lata), Schar Salinis. Middag: Kraft Mayonesa, Broquil, Krissia Palitos de Cangrejo, Aquarius Aquarius Naranja. Snacks/Annat: Nueces, Schar Wafer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|