Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2016
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2609 kcal
|
Fett: 73,12g | Prot: 118,19g | Kolh.: 342,72g.
Frukost: Fettarme Milch, Mohn, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Viva Vital Walnusskerne, Oryza Ideal Reis, Ei, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, BioBio Roggenvollkornbrot, Rapunzel Haselnussmus, Beste Ernte Kaisergemüse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Gelbe Paprika. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|