Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2016
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
382 kcal
|
Fett: 12,25g | Prot: 16,94g | Kolh.: 53,53g.
Frukost: Чай, Чудесный Край Сушки Малютка Простая. Lunch: Манты. Middag: Шурпа. Snacks/Annat: Персики. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Matlagning - 5 minuter, Приём пищи - 1 timme, Sittande - 5 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Duscha - 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Crosstrainer - 3 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|