Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2016
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3227 kcal
|
Fett: 76,55g | Prot: 137,84g | Kolh.: 469,70g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Fettarme Milch, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Mohn. Lunch: Edeka Junge Erbsen, Rapunzel Haselnussmus, BioBio Roggenvollkornbrot, Bergader Almkäse Nussig, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, BioBio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Gutes Land Speisequark 20%. Snacks/Annat: Banane, Ener Bio Soft Aprikosen, Gelbe Paprika. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|