Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 113,27g | Kolh.: 163,46g.
Frukost: Аспера Льняное Масло, Перловая Каша, Вологодские Продукты Сметана 15%, Сырники, Праздник Сластены Зефир Ванильный Глазированный. Lunch: О'кей Капуста по-Старорусски Квашеная, Клубника, Творог 9%, Перловая Каша, Бананы. Middag: Куриная Грудка на Пару, Састор-с Бисквитное Пирожное "Смайлик", Куриный Бульон из Грудки, Вятская Дымка Молоко Топлёное 4%. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|