Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 13,48g | Prot: 25,05g | Kolh.: 138,79g.
Frukost: Miel, Yoplait Petit Suisse 0%, Innocent Jus d'orange, Pain d'épices. Lunch: Lindt Chocolat Lindor, Parmesan (Râpé), Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Champignons de Paris (Sautés), Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|