Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2016
|
80,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 38,06g | Kolh.: 130,93g.
Frukost: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Tomaten, Wasa Vollkorn, Wasa Rustikal, Zurück zum Ursprung Aufstrich Gemüse, Winarom Delikatess Senf Scharf, Milbona Gouda Jung. Snacks/Annat: Beste Ernte Kirschgrütze, Schlagsahne, Waffel, Ritter Sport Mini. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|