Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2016
|
87,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 87,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 93,67g | Kolh.: 156,45g.
Frukost: Kellogg's Extra Arándanos, Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Granola. Lunch: Los Volcanes Queso Panela, Bimbo Thins, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Caldo de Pollo, Col Cocida, Barcel Churritos, Tequila. Middag: San Rafael Salchicha de Pavo, Plátano, Danone Vitalinea 0% Natural. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|