Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2016
|
95,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
772 kcal
|
Fett: 17,09g | Prot: 50,06g | Kolh.: 104,93g.
Frukost: Filinchen Original, Gekochtes Ei, Kaffee. Lunch: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella. Middag: Eiweiß, Erdbeeren. mer...
|
|
3792 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|