Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2016
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 55,38g | Kolh.: 133,39g.
Frukost: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mamão Formosa. Lunch: Sopa de Legumes. Middag: Bauru, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Piracanjuba Creme de Leite, Banana Prata, Kibon Sorvete Carioca, Ruffles Batata Frita. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|