Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 102,35g | Prot: 92,46g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: О'кей Спаржа по-Корейски, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Творог 9%, Праздник Сластены Зефир Ванильный Глазированный. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 2,5%, Сырники. Middag: Куриная Грудка на Пару, Сметанин Тан 0,5%, О'кей Спаржа по-Корейски. Snacks/Annat: Bounty Bounty, Кофе Латте без Сахара. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|