Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2016
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 79,08g | Kolh.: 311,76g.
Frukost: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lunch: Mohnkuchen, Light Mayonnaise, Weißkohl, Hofland Hofland Ei Freiland, Weißes Weizenmehl (Allzweck). mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Spazieren - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|