Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2016
|
89 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
345 kcal
|
Fett: 5,64g | Prot: 20,99g | Kolh.: 51,84g.
Frukost: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Herbalife Shake de Morango Cremoso. mer...
|
|
2670 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria seixas 's vikthistorik
|