Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 87,90g | Kolh.: 109,47g.
Frukost: Weißbrot, Getreide-Müsli, Kaffee Creme, Kaffe Creme Kaffe Creme. Lunch: Kaffee Creme, Hüttenkäse, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. Middag: Getrocknete Aprikosen, Baumnüsse, Coop Pouletbrust, Kaffee Creme, Ei. Snacks/Annat: TopWell Protein Bar Light. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|