Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2009
|
110,9 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 51,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2009:
|
623 kcal
|
Fett: 17,08g | Prot: 45,88g | Kolh.: 68,67g.
Frukost: Bacon, Egg & Low Fat Cheese. Middag: Whole Kernel Sweet Corn, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: peanut butter cookies. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blazingigi 's vikthistorik
|