Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2016
|
74,9 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 92,75g | Prot: 52,63g | Kolh.: 135,17g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Буше Киш Куриный. Lunch: МЛМ Котлеты из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Пицца Домашняя, Магнолия Сендвич с Курицей Биг, Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|