Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 60,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 28,68g | Kolh.: 90,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Cardiac Rehab - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|